こんにちは。
Victory学院講師の山田修です。
昨年の今日Victory学院のブログを書き始めて、
１年が経ちました。
これからも皆さまに読んでいただけるような記事を
書いていきたいと思います。
さて、本日は「復習のタイミング」について書きます。
頑張って勉強したのに、内容をなかなか覚えられないと
嘆いている子どもは多いと思います。
しかし、人間の脳は物事を忘れるようにできています。
脳には容量があり、
不必要と判断された情報を忘れることで記憶が整理され、
必要な情報を効率的に取り出すことができるように
プログラムされています。
４月１２日にこのブログで述べた
「エビングハウスの忘却曲線」によると、
人間は１時間で半分、１日後には約７０％を忘れるように
できています。
暗記が得意な子どもや、逆に苦手な子どもがいますが、
この忘れるスピードに個人差がないといわれています。
ですので、勉強は「忘れる」ことを前提に行う
必要があります。
であるならば、方法は一つです。
それは「復習」です。
暗記してもその後復習をしなければ、
時間の経過とともにどんどん忘れていきます。
しかし、何日かあとにもう一度暗記すると、
最初に暗記したときよりも記憶は強化されます。
さらに何日かあとに暗記すると、
記憶はより強固なものになります。
また、暗記に要する時間も２回目、３回目と繰り返すほど
短縮されます。
復習はタイミングが重要です。
カナダ・ウォータールー大学の研究結果によると、
学習してから２４時間以内に１０分間の復習をすると、
記憶はほぼ１００%に引き上げられます。
さらに1週間後には5分間の復習をすることで、
定着度は上がります。
最初は寝る前に行いましょう。
人の記憶は睡眠中に整理されます。
英単語や年号など暗記学習は寝る前の時間帯が最適です。
論理的思考が必要とされる理数系の科目は、
朝目覚めて頭がスッキリと冴えている時間帯に行う方が
効率がいいです。
次は週末に復習します。
２、３日後に再度復習することが望ましいのですが、
平日は忙しくて時間が取れないこともあります。
まとまった時間を取ることができる週末の土・日曜日に
復習することで、
その週に習ったことをじっくり見直し、効率よく復習を
行うことができます。
そしてテストまでの間は週末ごとに復習をしましょう。
そのときは小テストなど「知識を使う」かたちで
記憶が定着しているかどうかを確認します。
学力を上げるには、復習を繰り返すことが大切です。
親の皆さまもお子さまの様子を見ていただき、
お子さまが短時間で集中して効率よく勉強できるよう、
サポートをしてあげてください。
最後までお読みいただきありがとうございます。
