こんにちは。
Victory学院講師の山田修です。
来週からは夏休みが始まります。
いろいろ楽しい予定があるかと思います。
ですが４０日も休みが続くので、
我が子がダラダラ過ごしていると
「勉強は大丈夫なのか？」と心配してしまいます。
夏休みをどのように過ごせばいいのでしょうか。
大切なことは規則正しい生活を続けることです。
学校があるときは登校しなければならないので
ある程度規則正しい生活を送ります。
しかし休みだからといって不規則な生活を送っている
と、生活リズムを崩してしまい、体調も悪くなります。
せっかくの夏休みも充実したものになりません。
また２学期以降の生活にも影響があります。
規則正しい生活を送るためにも就寝時間と起床時間を
学校があるときと同じにすることが大切です。
食事も朝、昼、晩の食事をしっかり摂ることも重要です。
暑いからといって冷たいものばかり飲んだり、
朝起きてこなくて朝食を食べないといった生活を
続けると、やはり体調を崩してしまいます。
こうした規則正しい生活を送るためには
保護者のサポートが必要です。
我が子の夏休みの生活をサポートしてあげてください。
規則正しい生活を送るためには、計画も重要です。
子どもは計画を立てるときはこれをしなくちゃ、
あれもしたい、というように予定を詰め込んで
しまいがちです。
学校の宿題のように提出期限があるものは、
8月の終わりになって慌てることのないよう計画的に
取り組まなければなりません。
そのためにも計画を立てる必要があります。
計画を立てるときは、親子で予定を確認してください。
家族旅行や部活動など、どうしても外せない予定が
互いにあると思います。
また突発的な予定や出来事などで予定どおりに進めることができないこともあります。
そうしたことにも対応できる無理のない計画を立てる
よう、お子さまに考えさせてみてください。
お子さまが計画を立てたら、見てあげてください。
「これは無理だな」といった計画を立てているかもしれません。
ですが極力口出しはしないようにしてください。
肝心なことは立てた計画を成し遂げることです。
子どもは自分で立てた計画を成し遂げることで
自信を持つことができます。
保護者の皆さまは我が子が立てた計画を
成し遂げられるようサポートしてください。
小・中・高校生、また受験生かそうでないかで
夏休みの過ごし方は異なります。
明日以降それぞれの過ごし方について書きたいと
思います。
最後までお読みいただきありがとうございます。
