こんにちは
Victory学院講師の山田修です
中学受験や高校受験・大学受験の推薦入試も終わり
合格して一安心の子どももいることでしょう
Victory学院でも合格の嬉しい知らせが届いています
ですが一般受験はこれからが本番です
そちらを受ける子どもは頑張って勉強しています
ですがこれから受験する子どもの中には
もう合格が決まった友達を見て
あせったり不安な気持ちになるなど
ネガティブな気持ちになる子どももいます
焦りや不安な気持ちから勉強が思うように進まない
↓
「合格できない」と落ち込んでしまう
↓
モチベーションが下がりますます勉強が進まない
といった思考のループにハマってしまいます
受験本番で普段どおりの力を発揮するためにも
こうした負のループから抜け出す必要があります
なぜこのような負のループにハマってしまうのでしょうか
それは「結論の飛躍」をしてしまうからです
これは根拠や論理的な繋がりのない結論が
正しいと思い込むことです
「学校で友達が僕を見て笑った」
↓
「どうせ合格できないのに勉強してるとバカにされた」
友達がなぜ笑ったのか？
本当に自分のことを見て笑ったのか？
確かめもせずバカにされたと自分の中で決めつけている
「結論の飛躍」とは
このような心理状態になってしまうことです
負のループにはまるもう一つの心理状態は
「先読みの誤り」です
「過去問を解いても５０点しか取れない」
↓
「これじゃあ合格できない」
過去問はあくまでも過去問です
今年同じ問題が出題されるわけではありません
今年は自分の得意とする単元が出題されるかもしれません
それなのに合格できないと決めつけてしまっています
こうした心理状態から抜け出すには
どうすればいいでしょうか
まずは自分が負のループにハマっていることを
自覚しましょう
自覚すれば冷静になることができます
その上で悪い未来を想像することをやめます
自分の意識を未来ではなく「今」に集中するのです
お子さまが落ち込んだりネガティブな様子のときは
「一休みしたら」と声をかけてあげてください
そして一緒にお茶でも飲みながら
気持ちを落ち着かせるように話をしましょう
そのときは「今」頑張っていることを褒めてください
受験まであとわずかです
最後まで子どもを信じてサポートをしてください
最後までお読みいただきありがとうございます
